Você pode acordar com uma dor de garganta no dia da festa de Natal do seu escritório, ou com uma indigestão por causa de sanduíche de marisco ou você pode ter exagerado na academia e chegar a casa com o pescoço dolorido. Os nossos peritos recomendam maneiras naturais de tratar dessas coisas rapidamente, seguramente, e eficazmente. Arranje espaço na sua geladeira, armários ou cozinha e faça alguns desses remédios. É o mesmo que ter um médico 24 horas por dia.

Combata as náuseas - Tente lâminas de gengibre geladas. Faça uma infusão de gengibre fresco em água quente depois congele em tabuleiro de gelo chupe o gelo através do dia para conseguir alívio para as náuseas. As propriedades anti náuseas do gengibre são particularmente eficazes durante a gravidez e depois das cirurgias.

Acabe com os soluços - Engula uma ou duas colheres de chá de açúcar os grãos secos estimulam os nervos que causam os espasmos do diafragma qualquer substancia como o sal funciona, mas o açúcar sabe melhor

Aliviar a dor de garganta - Gargareje duas vezes ao dia com uma solução de seis dentes de alho num copo de água quente faça durante 3 dias. Um estudo recente mostra que o suco do alho tem propriedade antibacteriana. O liquido quente alivias o tecido inflamado.

Para combater a tosse - Coma dois quadrados de chocolate negro. Os pesquisadores descobriram que a teobromina do chocolate é mais eficaz que a codeína na superação da tosse insistente sem os efeitos colaterais da sonolência e da prisão de ventre. Para acalmar uma tosse que mantém você acordado a noite tome duas colheres de chá de mel juntamente com 500 mg de vitamina C , 30minutos antes de ir para cama . A vitamina C (não estraga o estômago) e estimula o sistema imunológico nos estágios iniciais da sua tosse. Pesquisas recentes mostram que o mel é melhor que outros supressores de tosse para alivio da tosse nucturna .

Para baixar a febre - Tome um chá de flor de tília o que funciona de duas maneiras: estimula o hipotálamo a controlar mais a sua temperatura e dilata os vasos induzindo ao suor. Beba 3 ou 4 xícaras do chá por dia. Para febre alta tome um banho morno que refresca o corpo até ele ficar à temperatura da água. Banhe-se ate sua temperatura baixar e depois tome chá de tília para baixar ainda mais.

Trate das queimaduras - Se você se queimou numa panela aplique um gel de aloe vera a queimadura. O gel que é antiinflamatório cria uma segunda pele que protege do ar o qual irrita os nervos expostos.

Acalme a flatulência - Tome duas cápsulas de menta de 500mg cada 3 vezes ao dia. A menta mata as bactérias e relaxa os músculos gastrointestinais A menta liberta o trato gastrointestinal justamente onde a gente precisa.

Combata o odor dos pés - Mergulhe so pés todas as noites numa solução feita de uma parte de vinagre e duas de água para eliminar bactérias. Ou então banhe o pé todos os dias em chá preto forte durante 30 minutos. Os taninos do chá matam bactérias e fecham os poros do seu pé mantendo-o seco mais tempo; as bactérias tendem a prosperar em meios húmidos . Você vai ver o resultado em no máximo uma semana. Não utilizar quando o pé estiver cortado (ou com ferimentos ).

Corte o resfriado - Corte um limão ao meio e esprema o suco de uma metade num copo. Os estudos mostram que vitamina C tomada antes da chegada dos resfriados encurta a sua duração e severidade. Deite a casca no copo adicione água a ferver e uma colher de chá de mel e terá um chá que estimula a imunidade e corta as dores de garganta. Respire o vapor pelo nariz e tome uma xícara 2 ou 3 vezes ao dia. Para fazer um grogue (bebida curativa) adicione um pouco de conhaque.

Combata o mau hálito -  Gargareje um pouco de suco de limão para matar bactérias causadoras de odores depois coma um pouco de iogurte natural sem açúcar que contém lactobacilos benéficos. Esses probióticos substituem as bactérias do mau odor.

Melhore as rachaduras nos lábios - Passe azeite de oliva duas ou três vezes ao dia para acalmar e lubrificar. Os seus lábios vão se sentir melhores na hora mas vão levar alguns dias a curar-se .Pesquisas preliminares em ratos mostra que aplicar azeite de oliva virgem ,na pele depois do banho de sol pode prevenir câncer na pele.

Relaxe um pescoço dolorido - Um pescoço dolorido é um resultado de circulação lenta nos tecidos musculares. Use hidroterapia de contraste um jato d'água quente e um jato d'água fria para fazer o sangue circular de novo. No chuveiro primeiro tome banho de água quente depois mude para água fria por 10 segundos para constranger o fluxo sanguíneo. Alterne 3 vezes sempre acabando com água fria. Quando sair do banho o seu corpo vai mandar de volta o sangue a pele dilatando os vasos sanguíneos e aliviando seu pescoço.

Acabe com o ronco - Você ronca principalmente quando deitado de costas, mas uma bola de tênis presa na camisa do seu pijama vai acabar com isso. O desconforto força-o a dormir de lado sem roncar. Combata a insónia - Antes de dormir coma uma mão cheia de cerejas. Cientistas descobriram que as cerejas estão cheias de melatonina, o mesmo hormônio criado pelo seu corpo para regular o padrão de sono. Depois entre num banho quente para relaxar os músculos e a cabeça. Na cama use uma almofada com cheiro de lavanda – a fragrância induz ao sono .

Combata os olhos cansados - O chá preto esta cheio de compostos adstringentes chamados taninos que podem ajudar a desincha as bolsas debaixo dos seus olhos. Active os taninos de um sache de chá mergulhando-o num copo de água quente por alguns minutos. Refrigere e aplique o saquinho húmido nos olhos por 10 minutos.

Branqueie dentes manchados - Esmague alguns morangos frescos e misture com bicarbonato de sódio e água suficiente para fazer uma pasta aplique a mistura a uma escova e use algumas vezes (usar muitas vezes pode danificar o esmalte). O acido adstringente dos morangos ajuda a tirar manchas de café e de vinho.

Previna uma dor de cabeça - Tome magnésio para reduzir a tensão muscular e os espasmos que faz a sua cabeça doer. Como o magnésio e mais preventivo que curativo o tratamento funciona melhor em dor de cabeça pré-menstrual porque você pode prever quando ela vem com um dia de avanço.

Combata a ressaca - Como o álcool em excesso retira a vitamina B do corpo tome um suplemento de vitamina B e hidrate-se

Alivie cólicas menstruais - Tome uma colher de chás de tintura de Câimbra Casca a cada duas horas nos dias da suas piores cólicas. Pesquisas mostram que essa planta funciona como relaxante muscular e alivia rapidamente as cólicas

Cure pele seca - coceira e equizemas Embora aveia seja conhecida muito tempo os pesquisadores recentemente descobriram que elas têm compostos que acalmam pele inflamada e com coceira . Ponha aveia numa meia limpa e sele o lado aberto com uma borracha e depois deite a meia num banho quente . Mergulhe nele por 15 a vinte minutos.