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Natal  não  pode  faltar o pinheirinho,  não é mesmo?  Vocês sabem porque decoramos o pinheiro  para o Natal?  Vou lhes contar...

No dia que Jesus nasceu,  todas as árvores frutíferas, ficaram carregadinhas de frutas.  As árvores que davam flores: floresceram e ficaram lindas...   Mas o pinheiro, coitadinho!  Estava muito triste porque não produzia nem frutas, nem flores.  Lá do céu  as estrelinhas vendo a tristeza do pinheiro, resolveram descer até ele  e decorá-lo.   Ele  ficou lindo enfeitado com a luz das estrelas.  E assim até hoje enfeitamos nossos  pinheiros para o grande  dia da chegada do Menino Jesus.

Seja frutas da época, secas ou oleaginosas, as frutas são fontes de vitaminas e minerais, possuem sabor adocicado ou ácido, são refrescantes e muito saborosas. Aposte nas frutas nas festas de fim de ano para manter o corpo em forma e saboreiar as delícias de natal e ano novo

Veja a seguir as vantagens em consumir frutas:

Frutas da época

Ameixa - 1 unidade desta frutinha tem somente 19 kcal. Com polpa suculenta e uma cor brilhante de dar água na boca, com certeza é uma ótima pedida. Você pode consumir ao natural ou pode acrescentar em preparações como doces, molhos, etc. A ameixa é fonte de fibras, vitamina A, vitamina C, potássio e outros nutrientes.

Figo - Fibras, cálcio e potássio são alguns nutrientes presentes no figo. Uma fruta com poucas calorias, cerca de 37 kcal por unidade.

Uva - Contém propriedades funcionais, antioxidantes (resveratrol e flavonóides) que são substâncias que combatem os radicais livres. Um cacho pequeno de uva tem em média 54 kcal, mas este valor pode variar conforme o tipo da uva.

"Neste ano aposte nas frutas, pois elas podem te fornecer nutrientes, saciar àquela vontade de comer um docinho e aprimorar o sabor de alguns pratos típicos de natal e ano novo."

Cereja - Muitos talvez tenham o hábito de comer esta frutinha apenas industrializada (conserva), em calda, em bolos e preparações doces, porém, ao natural é uma delícia. Uma unidade tem pouquíssimas calorias, 3,5 kcal. 

Manga - Devido à sua cor amarelo escuro, alaranjado, você encontra beta caroteno (pró vitamina A) nesta fruta, que de acordo com a necessidade do organismo transforma-se em vitamina A, além de ser um antioxidante. Uma fatia de manga tem aproximadamente 90kcal.

Pêssego - Macio, meio doce e aromático, o pêssego possui em média 48 kcal por unidade. Fonte de vitamina A, potássio, entre outros nutrientes.

Abacaxi - Esta é uma fruta que geralmente não falta nas festas de fim de ano, seja em sobremesas, para enfeitar a mesa, preparações, ou para dar um toque especial aos pratos agridoces. Além da presença de vitamina C e outros nutrientes, você encontra nesta suculenta fruta uma enzima chamada bromelina, que colabora no processo de digestão das carnes e gorduras.

Frutas secas

Nas festas de fim de ano dificilmente você não verá estas frutinhas enfeitando as mesas, como aperitivo ou até mesmo em preparações doces e salgadas.

A fruta torna-se seca depois de passar pelo processo de desidratação, onde é retirada a água da fruta e acrescido açúcar para sua conservação. Apesar de ter mais calorias que a fruta natural, substituir os doces calóricos, muito elaborados por estas frutinhas é uma excelente opção.

Frutas oleaginosas

Nozes, castanha do Pará, avelãs e amêndoas, ao contrário do que muitos pensam possuem propriedades que fazem bem à saúde. Por terem valores calóricos altos e por serem fontes de gordura, muitos evitam o consumo, mas se forem consumidas em pequenas quantidades poderão até prevenir doenças cardiovasculares.

O tipo de gordura presente nestas frutinhas é a insaturada, a gordura "boa" que ajuda aumentar o colesterol "bom" e diminuir o "ruim".

Neste ano aposte nas frutas, pois elas podem te fornecer nutrientes, saciar àquela vontade de comer um docinho e aprimorar o sabor de alguns pratos típicos de natal e ano novo. Apenas não esqueça das palavrinhas mágicas: moderação sempre!

Querido Papai Noel

Estou escrevendo com antecedência, pois percebi que organização não é seu forte e quero que o senhor tenha tempo de preparar tudo certinho. Para 2007 não tenho a menor intenção de ser humilde em relação aos meus pedidos, estou de saco cheio de ser delicada ao pedir e receber migalhas.

Então serei bem objetiva, segue minha lista, posso assegurar que muitas outras mulheres irão gostar, de modo que o senhor pode produzir tudo no atacado para baratear os custos.

Desejo que não haja limite nos cartões de crédito, e que exista um código especial para fazer compras, de maneira que a fatura seja automaticamente zerada.
Quero um homem de verdade, mas, fala sério, Papai Noel, não me traga imitações ! Diga não à pirataria! Chega de genéricos!
Quero um dispositivo instalado no umbigo que jogue fora toda a gordura consumida, desinflando os pneuzinhos automaticamente.
Quero também um aspirador gigante, com detector de canalhas, de modo que se algum deles se aproximar, seja imediatamente sugado, triturado e reduzido a pó.

Não quero me depilar nunca mais!!!  Ou o senhor faz a moda pedir pernas, axilas, buço e virilha cabeludas, ou suma de vez com todos os pelos indesejados de meu corpo.
Um chocolate que elimine a celulite e hidrate a pele ao ser ingerido.
Quero uma manicure e pedicure definitiva, que dure para sempre como se tivesse acabado de fazer.
Meu marido,  deve adivinhar todos os meus desejos, e toda vez que se aproximar de mim deve dizer o quanto sou linda, inteligente e especial. Que me traga presentes e trate bem minha família, e também adivinhe quando for hora de sumir, quando eu estiver sensível ou com tpm.

Um presente ideal seria uma gravidez que durasse apenas dois meses e um parto indolor. Para o ciclo menstrual, vou ser camarada, pedir que dure 2 horas. Também gostaria de um botãozinho que eu apertasse sempre que "eu" quisesse ficar fértil.
Quero roupas que sofram uma metamorfose de acordo com as tendências e as estações, com tecidos auto-limpantes e auto-passantes.

Se um homem se atrever a me trair, ou estiver mentindo, que uma luz vermelha se acenda em seu nariz, como aquela sua rena, e que logo em seguida ele confesse tudo o que fez. Em caso da mais remota chance de infidelidade, faça com que ele não consiga uma ereção naquele momento.  Mas, atenção, não quero uma brochada definitiva, pois também não me seria conveniente.

Quero uns comprimidos que alterem automaticamente cor, comprimento e textura do cabelo, permitindo os mais variados penteados, que voltarão ao normal no momento em que eu assim desejar.
Vou pedir novamente um suprimento infinito de sapatos, bolsas, cosméticos e jóias, visto que minha solicitação anterior foi esquecida. E quero também um espaço auto-organizante que acomode tudo.

Também vou pedir de novo: me mande um robozinho que limpe, lave, passe,cozinhe e toque música, que não falte, não peça aumento e não acabe com o sabão em pó de um mês em uma semana.

Quero bumbum, peitos e coxas, tudo com botõezinhos que inflem e desinflem segundo a ocasião, situação e minhas intenções. Que abdominais sejam coisas que possamos comprar prontas, no supermercado.
Quero 180 de QI e 52 de cintura, não ao contrário!!
Espero que não seja muito complicado atender minha listinha.

Com carinho,

Uma mulher como todas...

Aposto que todas nós nos identificamos com esses pedidos, hein!! Seria tudo de bom!!